Activités hivernales de plein air
Le patinage sur glace, le ski, le snowboard, la motoneige et la luge sont des activités amusantes pour une belle journée d’hiver. Cependant, les parents et les enfants doivent être conscients des dangers possibles associés à ces activités hivernales. Le service des urgences de L’Hôpital de Montréal pour enfants reçoit en moyenne 500 blessures par an liées à ces activités hivernales. Parmi les blessures les plus courantes, on compte les traumatismes crâniens, les fractures de membres, les blessures abdominales et pelviennes, ainsi que les blessures dentaires.
Le patinage
- Veillez à ce que les patins soient bien ajustés et soutiennent le pied et la cheville.
- Veillez à ce que les lames soient aiguisées.
- Portez un casque de protection approuvé et recommandé pour le hockey. Pensez à utiliser des genouillères, des poignets et des coudières.
- Ne patinez que dans les zones spécifiées pour l’activité et vérifiez l’état de la glace avant de patiner.
- Les jeunes enfants et les patineurs débutants doivent être surveillés par un adulte.
Le ski et planche à neige
- Vérifiez que l’équipement est de la bonne taille, qu’il s’ajuste correctement et qu’il est conforme aux normes de sécurité.
- Portez un casque de ski ou de snowboard et des lunettes de protection. Pensez à porter des coudières et des genouillères pour le snowboard.
- Ne pratiquer le ski ou le snowboard que dans une zone identifiée pour cette activité.
- Évitez les pentes qui dépassent votre niveau de compétence.
- Veillez à ce que les enfants reçoivent des instructions appropriées sur l’utilisation de l’équipement avant d’entreprendre cette activité.
- Vérifiez l’état de la pente. Les surfaces verglacées sont dangereuses. Cliquez ici pour des détails sur les conditions météorologiques et l’état de surface des collines à travers le Québec.
- Faites attention aux autres skieurs ou snowboarders sur la piste afin d’éviter les collisions.
Le tobogganing
Les parents, les soignants et les éducateurs devraient :
- Surveillez les jeunes enfants.
- Utilisez des luges traditionnelles et des toboggans, qui permettent un meilleur contrôle.
- Évitez les pentes qui dépassent le niveau de compétence de l’enfant. Veillez à ce que les jeunes enfants fassent de la luge sur des pentes douces.
- Utilisez les zones prévues pour cette activité.
- Vérifiez toujours l’état de la colline ; évitez le verglas.
- Assurez-vous qu’il n’y a pas d’obstacles sur le chemin de la colline, tels que des bancs publics, des arbres, des porte-vélos, des bottes de foin gelées, des planches de bois et des clôtures métalliques.
- Veillez à ce que le bas de la piste soit suffisamment plat pour que le toboggan s’arrête de lui-même.
- N’empilez pas trop d’enfants sur un toboggan. Suivre les recommandations du fabricant.
Apprendre aux enfants à :
- Portez un casque (de ski, de vélo ou de hockey).
- Évitez de porter des écharpes. Utilisez plutôt des cache-cols.
- S’asseoir toujours face à l’avant, ne jamais rester debout.
- Si vous perdez le contrôle, roulez sur le côté et n’essayez pas d’arrêter le toboggan ou la luge avec les mains ou les pieds.
- Lorsque vous avez atteint le bas de la colline, quittez rapidement la pente (dégagez le passage en bas de la colline) afin d’éviter d’être heurté par les glisseurs arrivant en sens inverse.
- Toboggan à la lumière du jour.
- Ne jamais glisser vers la rue.
La motoneige
La motoneige est une activité hivernale de plein air qui gagne en popularité. Pour faire de la motoneige en toute sécurité, portez un casque approuvé et bien ajusté et respectez les cinq règles de la Fédération des clubs de motoneigistes du Québec :
- Respecter les limitations de vitesse indiquées sur les sentiers balisés.
- La luge et l’alcool ne font pas bon ménage.
- S’en tenir au droit en toutes circonstances.
- S’arrêter à tous les croisements de routes.
- Maintenir la distance raisonnable avec les lugeurs qui vous précèdent.