Dix bonnes raisons pour cesser de fumer

1 – Fumer, c’est mauvais pour la santé. Voici quelques dommages attribuables à l’usage du tabac :

• Infections aux gencives et ulcères dans la bouche
• Caries
• Rhumes plus fréquents
• Toux, bronchites
• Manque de souffle
• Difficultés érectiles
• Cancer de la bouche
• Cancer du poumon
• Autres cancers
• Troubles cardiaques

2 – Fumer c’est laid!

• Dents jaunes
• Mauvaise haleine
• Peau ridée avant le temps
• Teint jaunâtre
• Doigts jaunes
• Vêtements malodorants

3 – Fumer réduit ton espérance de vie

Une étude menée par le British Medical Journal conclut que chaque cigarette fumée réduit la vie de 11 minutes. Un paquet de 25 cigarettes réduit donc ta vie de 4,5 heures!

4 – Sortir fumer… et encore tout manquer!

Il est interdit de fumer dans tous les lieux publics, incluant les bars et restaurants, et de plus en plus de gens ne tolèrent pas la cigarette dans leur maison. As-tu vraiment envie de quitter tes amis qui s’amusent pour en griller une tout seul dehors?

5 – Fumer ton argent de poche et plus encore

Imagine, tu as 15 ans et tu fumes un paquet par jour. À 50 ans, tu auras dépensé près de 250 000 $. Tu pourras penser avec regret aux voyages, aux voitures, à la maison et aux vêtements que tu n’auras jamais pu te payer!

6 – Enfumer tes amis, ce n’est pas très cool

Est-ce que tu ferais du mal à quelqu’un que tu aimes? Non. Alors, pourquoi l’exposer à ta fumée secondaire? Elle contient près de 4 000 substances chimiques dont près de 50 sont cancérigènes.

7 – En parlant de ces substances, voici quelques-unes d’entre elles et l’utilisation qu’on en fait :

• Arsenic : utilisé dans le poison à rats
• Méthane : utilisé dans des carburants… Respirer un tuyau d’échappement, ça te le dit?
• Ammoniac : utilisé dans les produits de nettoyage… Une petite gorgée de Windex?
• Butane : c’est le gaz à briquet
• Acétone : utilisée dans le dissolvant de vernis à ongles
• Pyridine : utilisée dans les répulsifs à chiens
• Formol : utilisé pour embaumer… tu pourrais attendre un peu avant de te rendre là?

8 – À bas les mythes! Fumer ne fait pas maigrir

Si c’était le cas, TOUS les fumeurs seraient minces.

9 – Fumer, c’est perdre le contrôle

As-tu vraiment envie d’être dépendant de quelque chose? Même si fumer te donne une impression de liberté, c’est plutôt le contraire qui se produit. Tu risques de développer une dépendance à la nicotine en ne fumant que deux ou trois cigarettes par semaine pendant deux semaines seulement.

10- Fumer, ce n’est tellement pas cool!

Si fumer était cool, bien plus de gens le feraient. Chez les jeunes, 78 % n’ont jamais essayé de fumer une cigarette, 6 % ont cessé de fumer… ce qui ne laisse que 16 % de fumeurs. 

18-01-07 Hôpital de Montréal pour enfants