Entorses et foulures

Qu’est-ce une entorse?

Une entorse est une déchirure ou une élongation des ligaments. Les ligaments relient les os aux os et aux cartilages et aident à tenir les articulations ensemble. Toutes les articulations peuvent subir des entorses, mais ce sont les chevilles, les genoux, les doigts et les poignets qui sont les plus touchés.

Quels sont les les symptômes les plus courants d’une entorse?

• l’enflure ;
• la douleur ;
• des ecchymoses.

Qu’est-ce une foulure?

Une foulure est aussi désignée par les termes élongation musculaire et déchirure musculaire. Elle se produit lorsqu’on pousse le muscle au-delà de ses limites de mouvement. Les foulures touchent le plus souvent le milieu du muscle.

Quels sont les les symptômes les plus courants d’une foulure?

• la douleur ;
• l’enflure ;
• les spasmes musculaires ;
• une limitation de mouvement.

Que faire pour les entorses et les foulures ?

Appliquez la méthode PMOGCE (Protection, Mise en charge Optimale, Glace, Compression, Élévation) pendant au moins 72 heures ou jusqu’à ce que l’enflure commence à diminuer.

Ces simples soins sont souvent suffisants pour traiter une légère entorse ou foulure. Par contre, les entorses ou foulures plus graves peuvent nécessiter des soins médicaux immédiats.

Si vous avez besoin de béquilles, veuillez cliquer sur le lien suivant : Instructions pour se déplacer en béquilles

Révisé par des spécialistes en traumatologie de L’Hôpital de Montréal pour enfants
Dernière mise à jour : mai 2020